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Coaching e Benessere
SISTEMA FILOSTRATA
Coaching e Benessere
Oggi il moderno concetto di benessere (wellness) si è esteso ed è considerato un’evoluzione proveniente dal mondo del Fitness, delle attività olistiche e delle scienze umane. L’idea che si stà consoldidando è, finalmente, quella di mettere il “benessere della persona” in primo piano attraverso la proposta di diverse pratiche, metodi, strategie e attività volte alla rigenerazione psicofisica e al riequilibrio complessivo del sistema persona a 360° (Work Life balance).
Dopo molti anni di studio e di pratica formativa ho messo a punto un innovativo sistema di Life & Wellness Coaching denominato FiloStraTa per il Benessere (Valori e metodi per l’azione formativa della Vita); un sistema formativo multidisciplinare che facilita proprio l’ottenimento di un miglior Benessere attraverso il miglioramento di competenze trasversali. L’obbiettivo complessivo è quello di favorire l’esplorazione, la comprensione, e il perseguimento del miglior grado di coerenza possibile del sistema persona, in base alle sue reali potenzialità, al suo grado di consapevolezza e ai suoi bisogni. Dopo queste sessioni di Wellness Coaching nulla sarà più come prima, grazie all’innesco di comportamenti virtuosi dovuti ad un più elevato grado di consapevolezza su di sé e sul proprio sistema di apprendimento e gestione psicofisica.
[ L'immagine che vedi è un'opera d’arte realizzata dall’artista Federico Soffiato (in Arte Fede) per rappresentare il sistema FiloStraTa ... Leggi il significato del Bronzo ]
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APPROFONDIMENTI E UTILITÀ
Caratteristiche del Wellness coaching FiloStraTa
- attività formative di apprendimento: cognitive, emozionali, creative, motivanti
- allenamento con esercitazioni pratiche: competenze trasversali (soft skills), sviluppo del potenziale con test psicometrico Emergenetics
- attività bionaturali: pratiche dolci, bioenergetiche, T.A, Mindfulness, biofeedback, Neuroscienze e Mental Training
- manutenzione dei sistemi di: vita, relazioni, lavoro, studio, sport
- innesco di cambiamenti autogestiti
Obiettivi del wellness coaching FiloStraTa
Questo particolare approccio sistemico al benessere offre un’ampia possibilità di autogestione da parte del cliente anche dopo gli incontri o i percorsi di coaching, favorendolo nello raggiungimento in completa autonomia di benefici e risultati. Benessere inteso quindi come capacità di esprimersi e autogestirsi nel presente coltivando l’aspirazione di una migliore condizione personale a 360° di Benessere = Bellessere.
L'idea di fondo è anche quella di aiutare una persona a fare un Work Life Balance (Bilanciamento della vita personale con il lavoro). Questo concetto molto ampio, indica la capacità di saper bilanciare in modo equilibrato il lavoro (inteso come carriera e ambizione professionale) e la vita privata (famiglia, svago, divertimento). Saper analizzare, perseguire e mantenere il più possibile un buon grado di Coerenza nella propria vita, è un'arte che si può apprendere.
In particolare aiuta a
- esplorare e comprendere criteri che favoriscono il malessere
- esplorare e comprendere criteri che favoriscono il benessere
- migliorare la coerenza tra preferenze di pensiero e comportamenti
- applicare strategie e comportamenti proattivi e motivanti
- esplorare e comprendere come modificare abitudini dannose
- migliorare il proprio equilibrio psico-fisico
- migliorare le proprie performance personali e professionali
- migliorare la gestione delle relazioni interpersonali
- migliorare capacità di apprendimento, organizzazione, studio e lavoro
- superare condizioni stressanti, di scarsa motivazione e confusione
- migliorare la gestione del tempo e la pianificazione
L'ambiente e il contesto
Le sessioni di Wellness Coaching FiloStraTa vengono svolte in un ambiente riservato e rilassante, inserito nell’incantevole area verde del Parco naturale dei Colli Euganei. Le sessioni di Coaching FiloStraTa possono essere svolte nelle seguenti location:
- studio privato presso Abano Terme/Teolo (PD)
- studio riservato presso il Radisson Blue Resort presso Terme di Galzignano (PD)
- È possibile effettuare con efficacia questi incontri di Wellness Coaching anche in altre location se adatte alla Filosofia di questo tipo di Coaching.
I percorsi possibili
Sono possibili 4 tipologie principali di percorso di Wellness Coaching FiloStraTa (Work Life balance). Per ottenere risultati significativi ogni sessione ha una durata min. di 1h e 30’ max di 3h.
Percorso Spot: da 1 a 3 incontri su un Focus molto specifico che possa essere risolto velocemente con il sistema FiloStraTa (1h,30’ max 2h)
- Adatto a chi ha frequentato esperienze di crescita personale
Il percorso Base: da 3 a 5 incontri
- Adatto a chi conosce il sistema FiloStraTa di GRUEMP
Il percorso Avanzato: da 6 a 8 incontri
- Adatto a chi conosce il sistema FiloStraTa di GRUEMP
Il percorso Special: da 1 a 5 incontri Full-Immersion (3 ore ciascuno)
- In queste sessione speciali il Coach è a disposizione del cliente per un’esperienza di Coaching integrata a 360°
- Riservato a chi conosce in modo approfondito il sistema FiloStraTa
Investire in benessere e salute costa meno che curare
L’investimento da fare in salute e benessere varia con il variare di: tipo di percorso, attività, durata sessioni.
- L’importo orario di riferimento è pari a 100 € + iva per ora o frazione di ora.
- Sono previste agevolazioni per i clienti GRUEMP del percorso Avventura Vincente
- Eventuali spese da integrare nel percorso con accesso a SPA, centri sportivi o ricreativi, percorsi o lezioni specifiche di determinate discipline, zone relax, saranno a carico del cliente e pagate direttamente alle strutture o altri professionisti
Qualora prima, durante o al termine delle sessioni di Wellness Coaching FiloStraTa emergessero da parte del cliente delle richieste su specifiche problematiche che esulano dalle mie competenze, ho relazioni con un’ampia rete di qualificate SPA, centri benessere, centri estetici, centri fitness, nutrizionisti, osteopati, medici, naturopati, operatori del benessere, counsellor, psicologi, psicoterapeuti, medici ai quali avviare la clientela che necessiti di specifiche diagnosi ed eventuali conseguenti cure o trattamenti.
